對(duì)于幼兒來講，他們并習(xí)慣于生活在大而忙碌的世界，完善的例程可以幫助他們從中獲得一種安全感。當(dāng)幼兒能夠了解接下來會(huì)發(fā)生什么，他們會(huì)減少很多擔(dān)心，可以更好的去探索和學(xué)習(xí)。兒科醫(yī)生和作家西爾斯博士表示，安排合適的日常例程給孩子，這可以幫助孩子變得更為自信和獨(dú)立。

  符合自然規(guī)律

  你會(huì)孩子制定的日常生活表應(yīng)該是符合正常的生活規(guī)律的，當(dāng)孩子感到疲倦的時(shí)候能夠得到休息，當(dāng)孩子感覺餓的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)食物，豐富的小活動(dòng)不會(huì)讓孩子感到無聊……根據(jù)規(guī)律安排孩子的吃飯時(shí)間、午睡時(shí)間和日?；顒?dòng)。尤其是對(duì)于蹣跚學(xué)步的孩子來說，幫助他養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是很有必要的。

  分配規(guī)律性活動(dòng)

  你為蹣跚學(xué)步的孩子安排的日常任務(wù)應(yīng)該是具有一定的規(guī)律性的。例如每天早上起床之后，先穿衣服，然后再刷牙、洗臉，最后吃早餐。一定的順序和規(guī)律性幫助你的孩子培養(yǎng)生活習(xí)慣至關(guān)重要。

  安排飲食計(jì)劃

  為孩子計(jì)劃一天的正餐和零食也是有必要的，營養(yǎng)豐富的食物可以滿足孩子的生理需求。你可以根據(jù)需要調(diào)整孩子的飲食表，例如今天會(huì)帶孩子外出郊游，那么可能頭一天晚上就要準(zhǔn)備好第二天需要帶走的食物。

  需要提醒爸爸媽媽的是，最好不要看到冰箱里有什么儲(chǔ)備就為孩子做什么吃，尤其是當(dāng)寶寶提前知道自己一天的食物的時(shí)候。當(dāng)蹣跚學(xué)步的孩子看到擺在自己面前的不是想象中的食物，可能會(huì)不開心。

  設(shè)定就寢時(shí)間

  建立一個(gè)安靜就寢時(shí)間來幫助你的孩子了解到什么時(shí)候應(yīng)該到床上去。睡覺前的這段時(shí)間，你可以和孩子進(jìn)行一些放松活動(dòng)，例如洗一洗澡、閱讀一個(gè)通話故事或者是聽輕音樂。避免和蹣跚學(xué)步的孩子在睡覺前做一些興奮的游戲，這樣他可能就睡不著了。

  做出小的改變

  根據(jù)實(shí)際情況，可以在孩子的時(shí)間表上實(shí)現(xiàn)小的改變。例如改變?cè)谒白x的書、在后院吃午飯而不是在餐廳里、晚飯后去公園散步等等。這樣子對(duì)孩子的例程的改變，來讓你的孩子更容易調(diào)整，如果會(huì)出現(xiàn)意料之外的變化。例如，你如果臨時(shí)的工作需要出差兩天，蹣跚學(xué)步的孩子也不會(huì)難以適應(yīng)了。

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